Mittels des Zustandes der inneren Achtsamkeit können wir lernen, unsere Gefühle, Gedanken und Körperreaktionen im Jetzt besser wahrzunehmen, ohne diese gleich bewerten oder verändern zu wollen. Allein das vorbehaltlose Bemerken unserer augenblicklichen Befindlichkeiten kann schon einen "AhA-Effekt" wecken.

Beginnend mit der Bogenschießtechnik am Langbogen und den Sicherheitsaspekten werden wir das Hochgefühl des ersten Pfeils erfahren, um dann mit Spaß, Freude und Spannung in Einzel- und Gruppenübungen das Wechselspiel zwischen Bogenschützen und Bogen (Was mache ich mit dem Bogen und was macht der Bogen mit mir?) wahrzunehmen.